“根据我的引导，请大家再次认真书写‘我’字，看看有什么不一样的感受？” 

“我感到更加自信了！”班组长小王积极发言。

 “回答得非常好，给第五组再加上1000分！”

11月5日上午，在顺和煤矿班组长素质提升培训班上，参培人员积极互动发言。

应顺和煤矿邀请，总医院心理健康服务小组治疗师高亚丽、咨询师王孟垣，为该矿班组长、近两年分配大学生等共计60余名学员开设了首期“全能指挥官”班组长素质提升培训讲座。

高亚丽围绕心理素质相关内容展开了由浅入深的讲解，涉及心理素质的定义、班组长面临的心理挑战、提升班组长心理素质的途径以及心理素质培养的实践与反思四个方面。无论是压力管理、情绪调控，还是决策能力与沟通能力的提升等要点，都被融入其中，为学员们带来了一堂生动精彩的心理建设课。

在互动环节，学员们热情高涨，踊跃发言，积极分享个人观点。特别是在 “如果领导批评了你，你该如何正向思考” 这一环节，学员们学以致用，运用课堂所学知识进行意义 “换框”，以积极正向的心态面对领导批评，从而实现理性看待问题，有效激发了工作热情。

在冥想环节，王孟垣引导学员们对情绪有了全新认识。他指出情绪并无好坏之分，即便是通常被认为的 “坏情绪” 也有着积极作用，要正视并允许其存在，同时积极转化，这使得每位学员都能以更平和、喜悦的心态面对工作和生活。

值得一提的是，此次培训活动采用小组讨论、圆桌分享、面对面交流、小组积分制等创新讲座模式，极大地活跃了现场氛围，达到了良好的培训效果。

据悉，永煤总医院心理健康服务小组一直以矿山服务需求为己任，根据各单位不同需求，开展各类心理健康课程讲座。截至11月份，今年已在本部厂矿单位开展7场，为矿厂员工的心理健康和素质提升持续助力。